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11-13
熬夜会加重眼疲劳吗 熬夜视力健康危害
长期夜间使用电子设备会加重眼睛负担,应通过减少蓝光暴露、遵循20-20-20法则、改善睡眠、补充营养及定期检查来保护视力。
09-17
如何缓解眼疲劳?
缓解眼疲劳需从休息、调整用眼习惯和外部辅助入手。首先,每20分钟看屏幕闭眼休息20秒或眨眼20次,减少干涩;配合使用不含防腐剂的人工泪液缓解不适。其次,调整屏幕...
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